علائم خماری شیشه + جدول زمانی علائم ترک شیشه

شیشه یا مت امفتامین یک داروی محرک بسیار قوی است که اغلب به دلیل قدرت و سرخوشی که ایجاد می کند، به طور غیرقانونی برای تفریح استفاده می شود. شیشه نیز مانند بسیاری از مواد محرک، با از بین رفتن اثرات، احساس خماری بسیار یا کاهش شدید انرژی معمول است.  در ادامه این مقاله تمام علائم خماری شیشه بررسی می شود.

 

خماری شیشه چیست؟

خماری شیشه واکنش بدن و مغز به عدم وجود دارویی است که به آن وابسته شده است. مت آمفتامین یک محرک قوی است که مغز را با مواد شیمیایی “احساس خوب” مانند دوپامین و سروتونین پر می کند. هنگامی که دارو از بین می رود، ذخایر این انتقال دهنده های عصبی در مغز کاهش می یابد و منجر به یک خستگی شدید می شود. این فرآیند خستگی شدید که یکی از عوارض مصرف شیشه است، می تواند چندین روز و در برخی موارد هفته ها ادامه یابد.

سرخوشی و انرژی شدید ناشی از استفاده از مت آمفتامین اغلب با قیمت گزافی همراه است؛خماری شیشه که از نظر بالینی به عنوان مرحله کام داون شناخته می شود. این دوره زمانی رخ می دهد که اثرات دارو از بین می رود و مصرف کننده را در حالتی قرار می دهد که هم از نظر جسمی و هم از نظر روانی دردناک است. درک علائم خماری شیشه برای هر کسی که با مصرف مواد دست و پنجه نرم می کند یا برای عزیزانی که سعی در ارائه حمایت دارند بسیار مهم است. در ادامه یک نمای کلی از علائم خماری شیشه و جدول زمانی ترک و نکاتی برای مدیریت این فرآیند دشوار ارائه می دهد.

 

چرا خماری شیشه اتفاق می افتد؟

برای درک اینکه چرا علائم خماری شیشه اتفاق می‌افتد، ضروری است که بدانیم متابولیک چگونه بر مغز و بدن تأثیر می‌گذارد. مت آمفتامین یک محرک سیستم عصبی مرکزی است. وقتی مت آمفتامین را مصرف می کنید، به دلیل سرعت بخشیدن به سیستم پیام رسانی شیمیایی مغز، باعث ترشح ناگهانی چندین هورمون «احساس خوب» به نام دوپامین، سروتونین و نوراپی نفرین در مغز می شود. این همان چیزی است که باعث تحریک و شدید متابولیسم می شود.

با از بین رفتن شیشه، مغز به طور ناگهانی ترشح آن هورمون ها را متوقف می کند. علاوه بر این، از آنجایی که سیستم عصبی مرکزی برای تحریک عملکردهای ذهنی و بدنی در این زمان بسیار سخت کار می کند، از آنجایی که بدن و ذهن شما نیاز به بهبودی پس از آن دارند، به شدت متوقف می شود.

بنابراین، در حالتی قرار می گیرید که مغز شما به اندازه معمول هورمون های احساس خوب تولید نمی کند. به علاوه، خستگی در سیستم عصبی مرکزی باعث می‌شود که شما احساس خستگی کنید، تقریباً تا حدی که نمی‌خواهید حرکت کنید.

 

شایع ترین علائم خماری شیشه

خماری شیشه یا هر ماده محرک دیگر حالتی شبیه به بی حالی یا خستگی است که ناگهان پس از از بین رفتن میزان بالای دارو ایجاد می شود. بسیاری از افرادی که این حالت را تجربه می‌کنند احساس می‌کنند چیزهایی که معمولاً از آنها لذت می‌برند کاملاً غیر جالب یا لذت‌بخش هستند، مانند گذراندن وقت با دوستان یا تماشای نمایشی که دوست دارند.

به زمانی که یک نوشیدنی انرژی زا با کافئین بالا می نوشید فکر کنید. در ابتدا، احساس عالی و پر انرژی خواهید داشت، اما پس از گذشت چند ساعت، بسیاری از مردم احساس بدتر یا خستگی شدید می‌کنند. اثر مشابهی در مورد شیشه اتفاق می افتد، اما از آنجایی که شیشه بسیار قوی تر است، علائم خماری شیشه نیز بدتر است. علائم کاهش متابولیک را می توان به اثرات فیزیکی و روانی طبقه بندی کرد.

علائم فیزیکی خماری شیشه

بدن در طول خماری شیشه تحت استرس قابل توجهی قرار می گیرد زیرا سعی می کند از تحریک بیش از حد بهبود یابد. علائم خماری شیشه به صورت فیزیکی رایج عبارتند از:

• خستگی و فرسودگی شدید: پس از هوشیاری بیش از حد برای مدت طولانی، بدن دچار حالتی می شود که منجر به خستگی شدید می شود. برخی از افراد ممکن است بیشتر روز را برای دو تا چهار روز بخوابند.
• افزایش اشتها: شیشه اشتها را سرکوب می کند، بنابراین در طول دوره کاهش، گرسنگی با انتقام برمی گردد زیرا بدن به دنبال پر کردن ذخایر انرژی خود است.
• بی خوابی و اختلال در خواب: با وجود احساس خستگی، بسیاری از مردم خوابیدن را غیرممکن می دانند. این یک پارادوکس بی‌رحمانه خماری است. اگر خواب بیاید، ممکن است خواب آلود باشد یا با رویاهای واضح و ناخوشایند گرفتار شود. الگوهای خواب ممکن است برای چندین هفته به حالت عادی برنگردد.
• سردرد و کم‌آبی: کم‌آبی بدن هنگام استفاده از متاتیک رایج است و کاهش آن اغلب با سردردهای ضربان‌دار همراه است.
• درد و ضعف عضلانی: دردهای عضلانی، اسپاسم و ضعف عمومی شایع هستند. کاربران اغلب آرواره های خود را در حالی که بالا هستند فشار می دهند که منجر به درد قابل توجهی در فک پس از آن می شود.
• خشکی دهان: خشکی مداوم دهان یک شکایت مکرر در طول ترک شیشه است.
• تپش قلب: افزایش ضربان قلب (تاکی‌کاردی) یکی از علائم خماری شیشه است. این حالت می‌تواند باعث احساس اضطراب و نگرانی شود و در برخی موارد به مشکلات قلبی منجر شود.
• تهوع و استفراغ:حالت تهوع، استفراغ یا دل‌درد ممکن است به دلیل تغییرات در رژیم غذایی، کم‌آبی یا تحریک سیستم گوارشی ناشی از مصرف شیشه باشد.
• لرزش: لرزش دست‌ها یا سایر قسمت‌های بدن می‌تواند ناشی از اختلالات عصبی و تأثیرات فیزیولوژیکی ناشی از مصرف شیشه باشد. این لرزش‌ها ممکن است در موقعیت‌های استرس‌زا بیشتر نمایان شوند.

علائم روانی خماری شیشه

علائم روانشناختی خماری مت اغلب شدیدتر و طولانی تر از علائم فیزیکی هستند. آنها به این دلیل به وجود می آیند که مغز دیگر نمی تواند سطوح طبیعی مواد شیمیایی لذت بخش را به تنهایی تولید کند.

• افسردگی و ناامیدی: یکی از شایع ترین و خطرناک ترین علائم افسردگی شدید است. کاربران ممکن است غمگینی عمیق، ناامیدی و از دست دادن کامل علاقه به زندگی (آنهدونیا) را احساس کنند.
• اضطراب و تحریک پذیری: احساس عصبی شدید، بی قراری و بی قراری بسیار شایع است. ناراحتی های کوچک می توانند باعث طغیان عصبانیت شوند.
• میل شدید به مواد مخدر: میل شدید به استفاده مجدد از شیشه برای فرار از علائم خماری شیشه از ویژگی های این مرحله است. این هوس ها دلیل اصلی عود هستند.
• فقدان انگیزه: انرژی و اعتماد به نفس احساس شده در زمان اوج از بین می رود و باعث می شود فرد نتواند حتی کارهای ساده روزمره را دنبال کند.
• پارانویا و سردرگمی: برخی از افراد ممکن است پارانویا، سردرگمی، یا مشکل در تمرکز را تجربه کنند، زیرا مواد شیمیایی مغزشان برای ایجاد تعادل مجدد تلاش می کند.
• اختلالات خواب:مشکلات در خوابیدن یا بیدار شدن مکرر در طول شب یکی دیگر از علائم خماری شیشه است. این اختلالات می‌توانند به خستگی و مشکلات تمرکز منجر شوند.
• عدم تمرکز: دشواری در تمرکز و توجه به کارها یکی از شایع ترین علائم خماری شیشه است. این مشکل ممکن است بر توانایی فرد برای انجام کارهای روزمره تأثیر بگذارد.
• توهم: در برخی موارد، فرد ممکن است دچار توهمات بینایی یا شنوایی شود. این حالت معمولاً ناشی از اختلالات شدید روانی و تأثیرات طولانی‌مدت مصرف مواد مخدر است.

وقتی کسی پس از مصرف مت‌آمفتامین این علائم را تجربه می‌کند، در وضعیت بسیار ناخوشایندی قرار می‌گیرد. غیبت از محل کار یا مدرسه رایج است زیرا انگیزه‌ای برای بیدار شدن و رفتن ندارند. برخی حتی ممکن است وقتی بدنشان واکنش بدی به این تغییرات شیمیایی نشان می‌دهد، دچار حملات شدید اضطراب یا حملات پانیک شوند.

 

جدول زمانی خماری ناشی از مصرف مت‌آمفتامین

خماری شیشه دوره ای از عدم مصرف شیشه است که به دنبال استفاده زیاد یا طولانی مدت از مت آمفتامین است. با از بین رفتن اثر محرک، بدن و مغز شروع به خاموش شدن در حالت تهی و فرسودگی می کنند. این حالت تهی بودن و خستگی معمولاً در عرض ۲۴ ساعت پس از آخرین استفاده شروع می شود و می تواند چند روز تا دو هفته طول بکشد. مدت و شدت خماری ناشی از مصرف مت‌آمفتامین به عواملی مانند طول و دفعات مصرف، دوز مصرفی و سلامت کلی فرد بستگی دارد. با این حال، اغلب یک جدول زمانی کلی توسط مراکز درمانی گزارش می‌شود.

۲۴ ساعت اول (سقوط)

این اغلب شدیدترین دوره است. ظرف چند ساعت پس از آخرین دوز، مصرف‌کننده “سقوط” می‌کند. این مرحله با خستگی شدید، افزایش اشتها و شروع افسردگی و تحریک‌پذیری شدید مشخص می‌شود. با تغییر سریع از هوشیاری به خستگی، برخی احساس تحریک پذیری می کنند. در صورت عدم مصرف ممکن است آشفتگی ایجاد شود.

روزهای ۲ تا ۵ (اوج)

علائم خماری شیشه مانند خستگی و افزایش اشتها به اوج خود می‌رسند، در حالی که خواب همچنان دست‌نیافتنی است. افسردگی و اضطراب با آشکار شدن واقعیت وضعیت، عمیق‌تر می‌شوند. خطر عود در این مدت بسیار زیاد است.

علائم ترک شیشه معمولاً در روز دوم یا سوم به اوج خود می رسد. حتی اگر خستگی از بین رفته باشد، احساس بی قراری می تواند افزایش یابد. استفاده از مت آمفتامین به سرعت وابستگی فیزیکی ایجاد می کند، بنابراین با باقی ماندن بدن بدون هیچ ماده ای، هوس ها تشدید می شود. در این دوره، برخی احساس می کنند:

• مشکل در تمرکز
• افسرده هستند
• مضطرب
• الگوهای فکری مختل شده
• ناتوانی در یادگیری و حفظ اطلاعات
• روان پریشی

روزهای ۵ تا ۱۴ (مرحله حاد)

تا پایان هفته اول، بسیاری از علائم جسمی خماری شیشه شروع به محو شدن می‌کنند. با این حال، علائم روانی مانند هوس، افسردگی و نوسانات خلقی می‌توانند ادامه داشته باشند. برای مصرف‌کنندگان سنگین، علائم ترک حاد می‌تواند تا دو هفته ادامه یابد.

پس از گذشت یک هفته از آخرین دوز مت، بسیاری هنوز احساس خماری می کنند. این حالت فقط خستگی نیست – بسیاری از مردم موج عظیمی از احساسات را گزارش می کنند. در این دوره، برخی احساس می کنند:

• فقدان شادی، شادی، انگیزه، امید یا آرامش
• افسردگی و اضطراب شدید
• افزایش شدید میل به مصرف
• الگوهای خواب نامنظم

علائم خماری شیشه پس از دو هفته

برخی از علائم روانی، مانند اختلالات خلقی، فقدان لذت و هوس‌های گاه به گاه، می‌توانند هفته‌ها یا حتی ماه‌ها ادامه داشته باشند. این حالت گاهی اوقات به عنوان سندرم ترک حاد (PAWS) شناخته می‌شود. مرحله سقوط فرآیند سم زدایی زمانی است که بسیاری از افراد عود می کنند. اجتناب از سوء استفاده از شیشه در زمان سم زدایی بدن آسان نیست. ایمن ترین راه برای سم زدایی ترک اعتیاد در یک مرکز درمانی است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد روش‌های درمان اعتیاد می توانید از مشاوره رایگان کلینیک طلوعی دوباره استفاده کنید.

 

چطور علائم خماری شیشه را کنترل کنیم؟

اگر شما یا کسی از عزیزانتان است، پس از مصرف شیشه، خماری را تجربه می‌کنید، بهترین کار این است که از مرکز ترک شیشه کمک بگیرید. می‌توانید به تنهایی کمی استراحت کنید و آب کافی بنوشید تا بدنتان تجدید قوا کند. علاوه بر این، حتی اگر احساس گرسنگی نمی‌کنید، ایده خوبی است که چیزی بخورید زیرا بدن شما در این مدت بسیار تخلیه شده است.

اما برای کسی که مدت طولانی مت مصرف کرده است، معمول است که پس از قطع مصرف، علائم ترک اعتیاد را تجربه کند، که می‌تواند به اثرات افت مصرف مت اضافه شود. ترک شیشه اغلب شامل لرز، حالت تهوع، بی‌خوابی، اضطراب و هوس شدید برای مت است.

نکاتی برای گذر از  علائم خماری ناشی از مصرف مت‌آمفتامین

اگر شما یا کسی که می‌شناسید در حال گذر از دوره ترک اعتیاد به مت‌آمفتامین است، ایمنی و راحتی از اولویت‌های اصلی هستند. برای مصرف‌کنندگان قهار، نظارت پزشکی اکیداً توصیه می‌شود، زیرا افسردگی شدید می‌تواند منجر به خودآزاری شود. برای کاهش علائم خماری شیشه بهتر است:

• آب کافی بنوشید و تغذیه کنید: آب فراوان بنوشید. کم‌آبی بدن عامل اصلی ناراحتی جسمی است. سعی کنید غذاهای مغذی بخورید تا بدن خود را دوباره پر کنید، حتی اگر اشتهایتان کم است. یک مولتی‌ویتامین نیز می‌تواند کمک کند.
• خواب را در اولویت قرار دهید: اگرچه دشوار است، اما استراحت بسیار مهم است. یک محیط تاریک، آرام و راحت برای تشویق به خواب ایجاد کنید. اجتناب از نور آبی صفحه نمایش قبل از خواب نیز می‌تواند کمک کند.
• برای دریافت پشتیبانی تماس بگیرید: مواجهه با ترک به تنهایی فوق‌العاده دشوار است. در صورت امکان، با یک عزیز مورد اعتماد باشید که می‌تواند نظارت و پشتیبانی ارائه دهد. گروه‌های حمایتی می‌توانند در روزها و هفته‌های پس از سقوط اولیه بسیار ارزشمند باشند.
• به دنبال کمک حرفه‌ای باشید: به دلیل خطرات افسردگی شدید، روان‌پریشی و عود، درمان حرفه‌ای اغلب امن‌ترین راه است. برنامه‌های سم‌زدایی نظارت پزشکی را ارائه می‌دهند و درمان می‌تواند به رفع علل اساسی اعتیاد کمک کند.

برای اطلاعات کاملتر از نحوه رفع علائم خماری شیشه به این منبع مراجعه کنید.

 

سخن آخر

اگر شما یا کسی از عزیزانتان با مشکلات ناشی از مصرف مت آمفتامین یا اعتیاد به شیشه مواجه است، مهم است که بدانید تنها نیستید و کمک در دسترس است. کلینیک تخصصی ترک اعتیاد طلوعی دوباره با تیمی متخصص و مجرب آماده است تا در مسیر ترک شیشه به شما یاری رساند و با ارائه خدمات مشاوره‌ای و درمانی، علائم خماری شیشه را کاهش دهد و با درمان قطعی و ترک اعتیاد به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند. برای کسب اطلاعات بیشتر و دریافت مشاوره، لطفاً با ما تماس بگیرید. قدم اول به سوی بهبودی، درخواست کمک است.