مصرف مواد، الکل، خودزنی، پرخاشگری، اقدام به خودکشی، مصرف داروهای بدون نسخه و رفتارهای پرخطر عمده ترین روشهای ناکارآمد برای مقابله با وسوسه هستند؛ برای کمک به بهبود کامل بیماران را از اقدام به آنها باز دارید.

رفتار پرخاشگرانه ی کلامی مانند فریاد زدن ،توهین مشاجره های لفظی و تحقیر دیگران و غیر کلامی مانند شکستن اشیا کتک زدن و آسیب رساندن به دیگران یکی دیگر از رفتارهای ناکارآمد و مخرب در برخی از بیمارانی است که از وسوسه رنج  می برند.

برخی دیگر از بیماران برای مقابله با وسوسه به رفتارهای پرخطر روی می آورند. رابطه ی جنسی تکانشی پر خطر، رانندگی پرسرعت، خرید و معاملات بدون حساب و کتاب و تصمیمهای عجولانه در انتخابهای اصلی مانند ازدواج شغل و غیره از این موارد هستند. آنچه باید بدانید این است که دوره ی ترک زمان مناسبی برای تصمیم گیری های بزرگ نیست و این نکته را باید به بیمار تأکید کنید.

در مواردی هم تأثیر وسوسه بر رفتار غیر مستقیم است؛ یعنی افکار منفی احساسات را تشدید میکنند و احساسات منفی فرد را به سمت رفتارهای ناکارآمد سوق میدهند. برای مثال فردی را در نظر بگیرید که بر این باور است که وسوسه شدن نشانه ی ضعف شخصیتی است. این فکر احساس شرم و خجالت را ایجاد میکند؛ در نتیجه ممکن است فرد از دیگران دوری گزیند و در گوشه ای پنهان و این چنین به لغزش آسیب پذیر شود.