بهترین نوشیدنی ها برای ترک تریاک
ترک تریاک ساده نیست زیرا در این دوره بدن و مغز باید از یک الگوی وابستگی قدیمی فاصله بگیرند و دوباره به تعادل می رسند. فردی که در حال ترک است معمولاً با مجموعهای از علائم جسمی و روانی روبهرو میشود؛ از جمله دردهای عضلانی و استخوانی، بیخوابی، اضطراب، تعریق زیاد، لرز، دلدرد، تهوع، اسهال، […]
بهترین نوشیدنی ها برای ترک کوکائین
آب، آب لیمو، دمنوش بابونه، دمنوش زنجبیل و چای سبز بهترین نوشیدنی ها برای ترک کوکائین هستند. اما نوشیدنی ها درمان قطعی نیستند فقط به کاهش علائم ترک مانند اضطراب و بی قراری و بیخوابی یا دردهای عضلانی ترک کوکائین کمک می کنند. نوشیدنی های الکلی، نوشابه های انرژی زا و قندها برای ترک کوکائین […]
بهترین نوشیدنی ها برای ترک الکل
بسیاری از بیمارانم هنگام ترک الکل می پرسند بهترین نوشیدنی ها برای ترک الکل چیست؟ قطع مصرف الکل فقط کنار گذاشتن یک عادت نیست؛ بدن و مغز بعد از مدتی مصرف مداوم، نیاز دارند دوباره به شرایط طبیعی خود برگردند. در این مسیر، علائمی مانند کمآبی بدن، لرزش، تعریق، تهوع، اضطراب، بیخوابی و ضعف جسمی […]
تکنیکهای جلوگیری از لغزش بعد از ترک اعتیاد
ترک اعتیاد فقط شروع مسیر است، نه پایان آن. خیلی از افراد بعد از چند هفته یا چند ماه پاکی، ناگهان با وسوسه، فشار روانی شدید یا یک موقعیت محرک روبهرو میشوند و احساس میکنند ممکن است دوباره به سمت مصرف برگردند. همینجا است که شناخت تکنیکهای جلوگیری از لغزش اهمیت پیدا میکند؛ چون هدف […]